boks czy

A) Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach 3s Plecy: Podciąganie na drążku nadchwytem 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na ławce prostej 3s Barki: Wyciskanie żołnierskie 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztangą stojąc 2s Triceps: Pompki na poręczach 2s Brzuch: Unoszenie nóg na poręczach 2s B) Nogi: Wykroki ze sztangielkami 3s Plecy: Podciąganie na drążku [...]

[...] ćwiczeń bez dodatkowych obciążeń. I tutaj naprawdę nie chodzi tylko o Twoje zdrowie (choć to już powinien być dla Ciebie argument numer 1), ale i o efekty w przełożeniu na boks. Rozwijaj się spokojnie, za pół roku, rok, dwa lata, może poczujesz, że potrzebujesz dodatkowo siłowni na poważniej, wtedy zacznij dopiero robić systematyczne treningi [...]

[...] wyzszy poziom niz na bratyslawskiej?Tak, zdecydowanie wyższy. W Gocie zajęcia prowadzi Klaudiusz. Prowadzi tam ponad 10 lat. Chłopaki jeżdżą na jakieś turnieje. W Grapplingu boks jest uzupełnieniem innych treningów. Natomiast na Bratysławskiej kiedyś była Szkoła Walki Drwala. Trenowałem tam. Niestety pandemia rozwaliła szkołę. Platinium teraz [...]

Boks jest zbyt bardzo dochodowym biznesem, żeby go teraz tak po prosu zamknąć. Tam pompuje się miliony $ więc raczej szans nie ma zakazy. Zauważ, że walki stają się jeszcze brutalniejsze i wracają walki na gołe pięści. Nawet w Polsce na początku 2020 roku ma być gala Wotore, w której mają być pojedynki na gole pięści z kopnięciami itp. nie wiem [...]

'Cudze chwalicie swego nie znacie'(doceniacie). Ja tylko smiem przypomnieć,co poniektórym szanownym przedmówcą,ze boks to nie 'na******lanka' pod monopolowym,czy w odzewie na hasło: za kim kuwa jesteś... tylko sport to trafienie w punkt,to strategia a nokauty nie są celem samym w sobie i to,ze ktoś nie ma genetycznie silnego ciosu a wykorzystuje [...]

To Ty z Niepolomic jestes? Tam gdzies chyba jest w poblizu boks... Gdzies pod Krakowem byl, w Wieliczce na pewno, a nie wiem czy nie w Bochni jeszcze. Ale generalnie to naprawde fajny klub.

boks i kick czy co Ty tam trenujesz to nic innego niz luz ;] , walczac masz byc wyluzowany jak po zjaraniu pięciu gram: D jezeli narazie masz poroblem z łapaniem luzu , to walcz pod muzyke, napewno wam cos po cichu puszczaja:)

Jeśli chcesz trenowac coś pod vale tudo to najlepiej bjj, muay thai, jesli jestes z małego maisteczka a niechcesz dojezdzac do nawet zapasy albo judo które sa dosc popularne w Polsce, albo z uderzanych boks. Z reguły w jakis szkołach są treningi sztuk walk takich jak zapasy czy judo wiec rozejzyj sie po okolicy.

Czy boks jest prosty? -polemizowałbym

Jak dla mnie lipa ćwiczyć raz w tyg, tak ćwiczą rekreacyjnie ludzie w średnim wieku dla poprawy zdrowia, ale żeby coś z tego wyciągnąć, naprawdę, 3 treny boksu tygo to minimum, zwłaszcza że jesteś początkujący. Musisz ustalić sobie priorytety, co jest dla Ciebie ważniejsze: siła i wygląd czy umiejętności walki. zacznij regularnie chodzić na [...]

[...] podawalem link do adresow. Tu masz kluby judo: Hetman ul. Branickiego 3, 15-085 Białystok (0-85) 741-15-38 Jagiellonia ul. Jurowiecka 21, 15-101 Białystok (0-85) 741-53-51 W Hetmanie (nie wiem czy pod tym adresem) masz tez boks. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

Nie chodzi mi o to że nie potrzeba się uczyć boksu pod K1 tylko mówię że nie potrzeba wiele czasu aby poduczyć się tego boksu ,jeżeli się bardzo długo ćwiczy kyokushin .Pomyślcie czy zawodnik kyokushin który jest oddany temu stylowi poświęcał by czas na więcej zajęć boksu niż na karate ?.I jeszcze raz powtarzam ze boks pod K1 trzeba się uczyć ale [...]

@up, bredzisz, oj bredzisz... @Michu, priorytetem jest siłownia czy boks? Dopiero po odpowiedzi na to pytanie będzie można Ci coś doradzić...

Mi w kickboksie podoba się styl jaki prezentowali starzy zawodnicy jak urquidez czy hug. Dzisiaj kickboks w moim odczuciu nie różni się zbytnio od mt czyli boks roundhouse i frontkick

Nie neguje tego co mówisz ale nogi tak samo dają solidną podstawe. Mówiąc nogi nie mam na myśli mt z dwoma kopnięciami na krzyż ale tkd czy karate. W kickboksie i mt boksuje się inaczej bo trzeba też kopać kickbokser przegra z bokserem na zasadach boksu a wygra na zasadach kickboksu. Jest taka walka jak andy hug walczy z jakims tajskim championem [...]

Antek z jednej strony się z Tobą zgadzam, a z drugiej wiem z własnego doświadczenia, że obyty koleś niszczy mi (bokserowi) lewe kolano w ułamku sekundy. Jasne wszystko zależy od zawodnika, ale akurat przednie wysunięte kolano u boksera, to najlepsze miejsce do ataku dla kogoś sprawnie operującego nogami. Natomiast do boksu, oprócz low kicka i [...]

heh, pomyślcie logicznie. Czy Tyson z dnia na dzień stał się taką bestią? gdy miał 21 lat to wyglądał 'normalnie' (jak większość bokserów z dobrymi genami), z czasem (wooolnym czasem, długo to trwało) stawał się już potworem (w sensie mięśni). Ale to trwało! i nie widzę powodu żeby wątpić w 'czystość' tego procesu! przez tyle lat, po takim [...]

Moim zdaniem przeczekaj ta przerwę i nie rób techniki w domu ponieważ możesz się nauczyć złych nawyków które będą skutkować w walkach. Dziwi mnie to ze po drugim treningu masz juz serie wszystkich ciosiow. Czy trenowales juz kiedyś boks ze robisz tak szybkie postępy?;)

[...] ten cios mnie nie ogluszyl tylko na pare sec zamulil i po prostu opadlem no ale w solowce to bym wystarczylo i juz bym zdychal na parterze. generalnie to mam taki problem z solowkami ze ja chodze na boks i silke ale nie dlugo i na ulcy frajer bije na oslep bez gardy itp. (czesto) ma zero pojecia o walce czy silce a i tak spadam na jeden cios...

A więc każdy szuka, a nikt nie ma żadnych info czy wogole tu coś takiego istnieje. Przynajmniej jest pewnosc ze jest boks... Choc wolałbym kicka.